Lite kortfattat om organuret.
Börjar vi på morgonen 06,00 så är det grovtarmen som får sitt energiflöde mellan 05.00 och 07.00 och har alltså sitt högsta flöde 06.00. Det är då morgon för kroppen, blodtrycket stiger och detta är den normala tidpunkten att sköta tarmtömningen.
Mellan 09.00 och 11.00 får pankreas sin energi, det högsta flödet är kl 10.00. Pankreas producerar enzymer och fördelar energin från frukosten. Alltså en energigivande frukost är bra mellan 07.00 och 09.00 eftersom magen får sin energitillförsel då.
Mellan 13.00 och 15.00 får tunntarmen sin energi och går över i urinblåsan kl 15.00 till 17.00. Så kl 15.00 är en organsystemövergång och här brukar energin svikta och vi tar ett mellanmål.
Mellan 17.00 och 19.00 får njurarna sin energifördelning som är på topp kl 18.00 och njurarna reglerar blodtrycket.
Mellan 19.00 och 21.00 får den så kallade trippelvärmaren sin energi, den är kopplad till ämnesomsättningen och 21.00 till 23.00 går energin in i gallan som innehåller bland annat steroidhormner och kolesterol.
Klockan 02.00 har levern sitt högsta energiflöde och eftersom många människor med t ex störningar i hormonsystemet har problem med levern så är man i regel sömnlös mellan 01.00 och 03.00 och somnar först frampå småtimmarna. Då skall man alltså ha sin djupaste sömn för att tillväxthormonerna skall produceras. De produceras när man sovit ca 90 minuter.
Börjar vi på morgonen 06,00 så är det grovtarmen som får sitt energiflöde mellan 05.00 och 07.00 och har alltså sitt högsta flöde 06.00. Det är då morgon för kroppen, blodtrycket stiger och detta är den normala tidpunkten att sköta tarmtömningen.
Mellan 09.00 och 11.00 får pankreas sin energi, det högsta flödet är kl 10.00. Pankreas producerar enzymer och fördelar energin från frukosten. Alltså en energigivande frukost är bra mellan 07.00 och 09.00 eftersom magen får sin energitillförsel då.
Mellan 13.00 och 15.00 får tunntarmen sin energi och går över i urinblåsan kl 15.00 till 17.00. Så kl 15.00 är en organsystemövergång och här brukar energin svikta och vi tar ett mellanmål.
Mellan 17.00 och 19.00 får njurarna sin energifördelning som är på topp kl 18.00 och njurarna reglerar blodtrycket.
Mellan 19.00 och 21.00 får den så kallade trippelvärmaren sin energi, den är kopplad till ämnesomsättningen och 21.00 till 23.00 går energin in i gallan som innehåller bland annat steroidhormner och kolesterol.
Klockan 02.00 har levern sitt högsta energiflöde och eftersom många människor med t ex störningar i hormonsystemet har problem med levern så är man i regel sömnlös mellan 01.00 och 03.00 och somnar först frampå småtimmarna. Då skall man alltså ha sin djupaste sömn för att tillväxthormonerna skall produceras. De produceras när man sovit ca 90 minuter.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Om någon känner sig felaktigt behandlad i denna blogg. Lämna meddelande på sidan så kommer felaktigheter att behandlas. Ni andra, lämna gärna förslag på ämnen ni vill veta mer om.