GULDKLIMPAR

Jag vill berätta om guldklimparna. Många av oss är för trötta och för att tänka på att stanna upp och se dem. Jag vet att många inte orkar meditera fast det rekommenderas överallt. Men dom har aldrig aldrig haft en binjurebarkssvikt eller binjureutmattning, dvs man balanserar på referens. De med chusings har ännu svårare pga det höga kortisolpåslaget. Kroppen är ständigt i fly or fightmode. Förklaring kommer längre ner. Själv är jag mental tränare inom Silva Mind Contol som är stort i USA, Sydamerika och i vissa europeiska länder. Trots min egen mentala träning och min kunskap och erfarenhet så har inte hjärnkapacitet räckt till. Det ända jag orkat är att använda det när jag behöver somna på dagen, akuten, i magnetröntgen. Men jag somnar innan jag hunnit använt det på rätt sätt. Men min hjärna är programerad på just det. Mindfullnes, det är också en fantastisk metod. Men som sagt, vi orkar inte av olika skäl. Då är guldklimtarna underbara. Allt som behövs är att titta dej runt dej. Det finns aĺltid något vackert i våra olika ögon. Bilden på barnen, barnbarnen i mobilen tex. När vi stannar upp och låter oss glädjas åt det vackra så påbörjas en positiv kemisk process i våra hjärnor som sprider sig via hormonfrigörelse. Det kommer ett inlägg som förklara den processen. Men jag vill hålla det här enkelt. Men den processen är så forskningsbelagd att den lärs uttill alla som läser till socionom (soctant/kurator).

Fly och fight... en kvarleva från urminnes tider då människor var tvungna attvälja. Ska jag slåss mot björnen eller ska vi äta?

När kroppen upptäcker yttre eller inre fara så slår hjärnan på den mekanismen. Det sprutar hormoner, bland annat nordrenalin, som omvandlas till adrenalin. När ni hör otroliga historier om föräldrar lyfter en halv bil för att rädda sitt barn, utan att ha den förmåga, då är det den mekanismen som larmar. Den är inte till nytta i vårt samhäll. Men för oss sjuka så kan den stå och larma länge. Endera för lågt kortisol eller för högt... Och till orkar inte binjurarna för de har en central roll  i hormonproduktionen.

Jag försökte hitta en lättläst text om vad som händer när vi stannar upp och ser det vackra. Då får vi en positiv in put i hjärnan som reagerar på den genom att belöna oss med hormoner som gör att vi mår bra, även om det är en 1 sekunds glädje. Hjärnan är snabbare än vi anar.

Därför är guldklimparna guld värda för alla. Sjuk som frisk!

Jag hittade den här texten, jag hoppas den är förståelig. Annars skriker ni och taggar!

Hormoner ingår i det endokrina systemet, som styr vår kropp på olika sätt.Hormoner är ämnen som bildas av vissa celler och som med blodet förs runt i hela kroppen. De reglerar cellernas funktion. De ingår inte i de processer som de reglerar utan verkar endast som kemiska signaler som främjar eller som hämmar processernas förlopp. Hormonsystemet regleras via negativ återkoppling som innebär att tillräcklig mättnad av ett hormon signalerar minskad hormonproduktion och produktionen av hormoner startar när det finns för låg hormonproduktion.

Man kan likna detta vid en ”hormontermostat”, hormonerna stiger när de är uppe i rätt mängd (som en värmetermostat) och slutar stiga när de uppnått rätt nivå (lagom värme på en termostat, stannar upp vid rätt temperatur).

Hormonsystemet kan bli utbränt som allt annat levande, precis som vi människor kan göra ”gå in i väggen”, blir utbrända, eller utmattade. Det är precis som att det (hormonsystemet) blir använt för mycket (överanvändning) eller för lite (understimulering) och kan därmed bli skadat. Hormonsystemet behöver också återhämtning precis som människor och allt annat levande på jorden.

Hur mycket ett hormonsystem tål, kan utsättas för eller hur mycket kraft/energi som kan användas i hormonsystemet varierar dels från hormonsystem till hormonsystem och dels från människa till människa genom vårt biologiska arv och andra faktorer som påverkar hormonerna.

Hormoner – hormonsystemet -Hormoner ingår i det endokrina systemet, som styr vår kropp på olika sätt.

Hormoner är ämnen som bildas av vissa celler och som med blodet förs runt i hela kroppen. De reglerar cellernas funktion. De ingår inte i de processer som de reglerar utan verkar endast som kemiska signaler som främjar eller som hämmar processernas förlopp. Hormonsystemet regleras via negativ återkoppling som innebär att tillräcklig mättnad av ett hormon signalerar minskad hormonproduktion och produktionen av hormoner startar när det finns för låg hormonproduktion.

Man kan likna detta vid en ”hormontermostat”, hormonerna stiger när de är uppe i rätt mängd (som en värmetermostat) och slutar stiga när de uppnått rätt nivå (lagom värme på en termostat, stannar upp vid rätt temperatur).

Hormonsystemet kan bli utbränt som allt annat levande, precis som vi människor kan göra ”gå in i väggen”, blir utbrända, eller utmattade. Det är precis som att det (hormonsystemet) blir använt för mycket (överanvändning) eller för lite (understimulering) och kan därmed bli skadat. Hormonsystemet behöver också återhämtning precis som människor och allt annat levande på jorden.

Hur mycket ett hormonsystem tål, kan utsättas för eller hur mycket kraft/energi som kan användas i hormonsystemet varierar dels från hormonsystem till hormonsystem och dels från människa till människa genom vårt biologiska arv och andra faktorer som påverkar hormonerna.

Effektiv användning av hormonsystemet

Om människan utsätts för en situation med påslag av stresshormoner där vi är fokuserade, fattar beslut och använder hormonerna till att vara handlingskraftig är effektivt.

Ineffektiv användning av hormonsystemet

Hormonsystemet är starkt förknippat till tankar, känslor, självkänsla, självförtroende och självbild. Om människan går omkring och är orolig jämt och ständigt för saker som inte alls är en fara eller ett hot. Då kommer hormonerna att användas i tid och otid och hormonsystemet blir mer eller mindre försvagat och kanske inte används effektivt eller optimalt i kroppen (går in i väggen). Känslorna signalerar till hormonsystemet och hormonsystemet signalerar tillbaka till känslorna.

Det är inte alltid så lätt, människan har nämligen lärt sig att inte följa sina impulser för gränssättning gentemot andra människor. Vi har lärt oss att vara ödmjuk och tillmötesgående för att bli sedda som ”en bra människa”, ”en bra kvinna”, ”en bra man”, och så vidare.

Att förhandla bort eller vägra gränsdragning mot sig själv kan skada hormonsystemet och skapa hormonsjukdomar hos människor och ger sämre möjligheter till att hantera stress i liveFakta:

Benämningen hormon är härledd av grekiskans hormaein som betyder sätta igång och kan översättas med budbärare.

Hormonbildande körtlar:

• hypofysen
• sköldkörteln
• bisköldkörtlarna
• binjurarna
• Langerhans öar i bukspottkörteln
• äggstockar och testiklar
• celler i mag-tarmkanalen
• celler i njurarna.