VARFÖR VÄNJER VI OSS LYCKLIGA TILL ATT VARA LYCKLIG?

Hedonisk anpassning (även kallad den hedoniska löpbandet) avser en process genom vilken människor vänjer sig vid sina situationer, eftersom de känslomässiga effekterna av både positiva och negativa händelser minskar med tiden.

Lycka ligger till grund för allt vi gör, från barndomen till de gyllene åren i våra liv. Vi föreställer oss ofta att vi skulle vara lyckliga om vi accepterades på en viss högskola, landade vårt drömjobb, gifte oss med vår själsfrände, etc. Vi kopplar ständigt händelserna i våra liv och de objektiva resultaten av våra mål till vår lycka.

Ändå är lyckan kortvarig. Trots att få vad vi vill, vi får inte (i själva verket behöver inte) stanna glad för en mycket lång tid!

Vi är definitivt överväldigade av lycka när bra saker händer med oss, men det är bara en tidsfråga innan våra känslor försvinner. Detta sker på grund av en psykologisk process som kallas hedonisk anpassning .

Hedonisk anpassning avser en process genom vilken människor vänjer sig vid sina situationer, med tanke på att de känslomässiga effekterna av både positiva och negativa händelser försvinner med tiden.

Till exempel, även om vi förväntar oss att en lotterivinnare är mycket gladare än den genomsnittliga personen, eller någon som blev förlamad i en olycka för att vara relativt eländig, visar forskning att detta inte stämmer på lång sikt. Medan båda individerna initialt påverkades starkt av sina respektive situationer visade lotterivinnare och olycksoffer ofta samma nivå av lycka efter ett år efter deras livsförändrade händelse.

Människor kan uppleva hedonisk anpassning som svar på engångshändelser (t.ex. en uppdelning) eller återkommande händelser (t.ex. att behöva genomgå kemoterapisessioner varje månad). De anpassar sig hedoniskt till sina situationer så länge deras situationer förblir konstant. Men om den hjärtbrutna personen finner ny kärlek, eller om frekvensen av kemoterapisessioner förändras, kommer de att uppleva en helt ny anpassningsprocess.

Kort sagt, hedonisk anpassning återspeglar vår tendens att studsa tillbaka till en basnivå av lycka, trots alla upp- och nedgångar i livet. Psykologer kallar detta också den hedoniska löpbandet , trots att vi söker nya nöjen för att öka våra lyckosnivåer, är vi dömda att så småningom återvända till våra gamla lycka.

Hedonisk anpassning kan se ut som en dålig sak för dig, men tvärtom, det visar sig vara en viktig process. Det hjälper oss att upprätthålla vårt känslomässiga balans och förhindrar oss från att bli överväldigade av en outhärdlig mängd emotionell information.

Det är bara på grund av försvagningen av gamla känslor som vi kan ägna mer uppmärksamhet åt nya stimuli som har en omedelbar effekt på vår nutid. Genom att skilja mellan mindre viktiga (förflutna) stimuli och viktigare (nuvarande) stimuli, hjälper hedonisk anpassning oss att fungera korrekt och håller oss känslomässigt sana.

Detta kan sägas inte bara om positiva känslor som lycka, utan också om de negativa, som sorg, ilska och skuld. Hedonisk anpassning ger oss förmågan att anpassa oss till nästan alla situationer i livet och gå vidare genom att lämna förflutna bakom.

En logisk fråga på denna punkt är dock: Om vi ​​alla hoppar tillbaka till en viss basnivå av lycka, varför är vissa människor lyckligare än andra?

Vad är lyckans börvärde?

Den allmänna baslinjen för lycka som vi återvänder till kallas vår " lyckesignpunkt ", som är unik för var och en av oss. Människor med högre börvärden är naturligtvis lyckligare än andra; det är dessa människor som ser glaset som halvfullt. Sedan finns det de som har lägre lyckosatser och därför är i allmänhet pessimistiska om allt i livet.

Hur man blir glad

En intressant berättelse i grekisk mytologi går mycket bra ihop med vår andliga lust att söka mer lycka. Sisyphus , en ökänd kung av Korint, dömdes av Zeus till den eviga bestraffningen av att rulla en enorm stenblock upp ett berg. Varje gång han var på väg att nå toppen rullade stenblocken nådelöst tillbaka ner och tvingade honom att upprepa hela övningen ... för evigt! Vår jakt på lycka är en oändlig strävan, precis som Sisyphus förbannelse.

Att medvetet jaga lycka kan visa sig vara kontraproduktivt och kanske bara köra den längre bort från oss. Dessutom finns det ingen mening med att försöka ändra vårt börvärde, eftersom det är biologiskt bestämt.

Betyder det att det är omöjligt att bli lyckligare?

Lyckligtvis står vår börvärde endast för femtio procent av alla avgörande faktorer för lycka. Den andra hälften av lyckapajan tas upp av livsförhållanden och avsiktlig aktivitet ( källa ). 

Våra livsförhållanden, som inkluderar grundläggande bakgrund i vårt liv (t.ex. kön, etnicitet, fysiskt utseende, inkomst, hälsa, civilstånd osv.) Står för bara 10% av vår lycka.

Forskare tror att att ändra dessa variabler gör lite för att öka vår totala lycka. Även om vi ofta känner att vi skulle bli lyckligare om vi till exempel hade mer pengar, skulle det ta oss väldigt lite tid att vänja oss till vår nya levnadsstandard, om vi på något sätt blev rika. Detta förklarar varför att du är rik eller objektivt attraktiv inte alltid gör dig lyckligare. Förutsatt att ens grundläggande behov uppfylls, avgör inte livsförhållandena vår lycka på ett stort sätt, vilket är bra! Föreställ dig att du måste ändra vårt utseende, civilstånd eller inkomstnivåer för att säkerställa lycka!

Snarare ligger nyckeln till lycka i de aktiviteter vi medvetet bedriver ; det ligger i de tankar vi väljer att tänka och i det sätt vi väljer att bete oss. Det har bevisats att avsiktligt att välja att göra vissa saker går långt mot att öka vår totala lycka och tillfredsställelse. De viktigaste sakerna på listan med avsiktliga aktiviteter är:

Tacksamhet

Att vara tacksam för livet, uppskatta allt det ger oss och säga "tack" är mycket fördelaktigt för vår lycka. Att fokusera vår uppmärksamhet på de positiva sakerna runt oss hjälper inte bara vår känslomässiga hälsa, utan förbättrar också vår fysiska hälsa. En studie fann att personer som skrev tacksamhetsdagar en gång i veckan rapporterade en betydande ökning av deras totala välbefinnande.

Tacksamhet ångrar anpassningsprocessen genom att föra alla positiva saker till centrum för vår uppmärksamhet. Det ger fram alla de goda saker vi anpassat oss till och därmed låter vi oss uppskatta dem mer helt.

Att uttrycka tacksamhet till människorna i våra liv (genom talade ord eller genom att skriva tacksamhetsbrev) stärker banden mellan oss, vilket leder till lyckligare, starkare och mer meningsfulla relationer.

Positiv visualisering

Att visualisera en framtid för att leva våra drömmar är ett annat sätt att öka vår lycka. Att föreställa oss själva tio år längs linjen, ha uppnått våra mål, vara lyckliga, älskade och framgångsrika ger oss förtroende för att våra mest älskade mål faktiskt är inom räckhåll och vårt drömliv är precis runt hörnet. Denna aktivitet skapar också en positiv bild av oss själva i våra sinnen och ger oss en strukturerad känsla av syfte.

Utför handlingar av vänlighet

Osjälviska handlingar av vänlighet ses ofta som tidskrävande och oöverträffande. Hjälpsamt beteende är dock fördelaktigt för både mottagaren och givaren. När vi hjälper andra ser vi oss själva i ett mer positivt ljus. Istället för att se oss själva som lata, likgiltiga och ovänliga människor, ändrar vi vår självuppfattning till att vara vänliga, omtänksamma och kapabla människor. Vi förstår de utmaningar som andra ställs inför och känner empati för dem. Dessutom känns det inte bara bra att se en person le och vet att det är på grund av oss?

Sammanfattningsvis måste vi komma ihåg att uppskatta de små sakerna och helt enkelt låta livet ta sin gång. Som det berömda citatet säger:  "Lycka är som en fjäril som, när jag förföljs, alltid är utanför vår grepp, men om du sätter dig tyst kan det tända på dig."

referenser

1. UCCS
2. Carnegie Mellon University
3. Pennsylvania State University
4. Academia.edu

https://www.scienceabc.com/social-science/what-is-hedonic-treadmill-definition-theory-and-a-brief-explanation.html

KOPPLINGEN MELLAN HORMONER OCH KÄNLSOR

"HERREGUD! Mina känslor är överallt! ”

"Jag vet inte vad jag ska känna!"

"Min hjärna känns utan kontroll!"

Du kanske känner till några eller alla dessa uttalanden. Antingen du eller någon du känner har förmodligen sagt en variation många gånger under åren. Du hör dessa typer av uttalanden när någon är väldigt glad över hur deras liv går eller när människor är deprimerade och inte kan tyckas få tag på sig själva.

Människor har ett begränsat ordförråd för att uttrycka saker, men hjärnan har en mängd olika metoder och neurala vägar för att uttrycka och hantera känslor och känslor. Vår fantastiska mänskliga kropp har faktiskt ett dedikerat system som bara hjälper dig att "känna saker och förverkliga dem"! Det endokrina systemet - systemet som får hormoner att flöda i kroppen - utför inte bara andra kritiska kroppsfunktioner utan hjälper dig också att "känna".

Hur får din kropp dig att "känna" en känsla?

Den mänskliga kroppen har ett endokrint system med sin armé av körtlar som tenderar att kontrollera flödet av hormoner i din kropp. Hormoner är kemiska formuleringar som frigörs av körtlar när något sensoriskt inmatningsorgan genererar en impuls.

Anta att dina ögon ser en glassbar du verkligen gillar. Hur vet din hjärna att du gillar den speciella glassbutiken? Eftersom hjärnan har ett minnessegment som korrelerar dina tidigare upplevelser med den nuvarande visuella informationen som du får. Nu har du ett visuellt och din hjärna vet att du gillar slutresultatet av att gå in i den berättelsen. För att du ska uppleva / uppleva denna lycka, släpper din hjärna endorfiner. Det här är de goda kemikalierna som betyder allmän välbefinnande och lycka.

För att uttrycka detta mer omfattande använder människokroppen det endokrina systemet för kommunikation i samband med nervsystemet. Neurotransmittorerna fungerar som budbärare för nervsystemet, medan hormoner fungerar som budbärare för det endokrina systemet.

Kan du kontrollera dina känslor genom att kontrollera dina hormonnivåer?

Det beror på.

Det finns hormoner vars produktion är ofrivillig, som insulin producerat i bukspottkörteln; en brist på detta hormon är en grundläggande orsak till diabetes. Patienter måste ta skott av insulin för att motverka detta problem. Fluktuationen av östrogen hos kvinnor styr deras månatliga menstruationscykel.

Även om vi kanske inte kan kontrollera frisättningen av hormoner, kan vi säkert påverka dem. Genom att konsumera vissa livsmedel eller reglera mängden av vissa livsmedel kan vi ändra produktionen av hormoner i kroppen.

Det välkända mumlet när du är hungrig orsakas av ghrelin, ett hormon som ansvarar för att säga när det är hög tid du äter!

Det dunkande hjärtat och svettiga handflatorna i en stressande situation är ett resultat av adrenalinet som flödar genom ditt system, varför det är populärt känt som "fight or flight" -hormonet kortisol. Meditation, träning och en hälsosam kost kan hjälpa till att lindra ångesten och nervositeten i samband med detta hormon.

Personer med hypotyreos rekommenderas ofta att kontrollera mängden gluten i kosten. Dessutom bör de undvika frukt och grönsaker som innehåller goitrogena komponenter. Sköldkörtelhormonet styr kroppens metabolism, tillväxt och reparation.

Känslor och hormoner är intrikat kopplade och även om det är osannolikt att du helt kan kontrollera dina känslor genom att kontrollera dina hormoner är det möjligt att påverka produktionen av "lyckliga" hormoner som dopamin och serotonin genom att upprätthålla en positiv och hälsosam livsstil som kommer att förbättra din allmän hälsa och välbefinnande.

Hur påverkar din miljö hormoner och i sin tur dina känslor?

Mycket mer än du kanske tror!

Bekräfta det ... du kan inte bara "gå av" sociala medier. Du har den oemotståndliga lusten att kontrollera din telefon när du är uttråkad, eller för att du trodde att den kan ha vibrerat. Och hur är det med de små hjärtattacker du har när du tror att din telefon har missat eller förlorats.

Påverkan av olika hormoner kollektivt (Photo Credit: desdemona72 / Shutterstock)

Jätten på sociala medier investerar mycket pengar i sina algoritmer för att presentera innehåll som är engagerande för användare. Om du tänker på denna strategi, kommer du att inse att de faktiskt kan träna din hjärna!

Vissa hormoner frigörs till följd av yttre effekter. Hjärnan har neurala vägar associerade med speciella motoriska beteenden. När hjärnan inser att en viss uppgift hjälper till att frigöra positiva och glada hormoner i kroppen, instruerar den kroppen att göra det igen och igen. Detta beteende riktas specifikt av teknikjättar när de utformar sina appar.

Du vet hur den lockande glassbarn hjälpte till att släppa endorfiner? Tja, samma sak händer när du tittar på antalet likes på ditt inlägg eller ser ett meddelande från din kross! Neurovetenskapsmän har erkänt att hjärnan över tid associerar vissa uppgifter med frisläppandet av hormoner och neurotransmittorer.

Tyvärr, om den digitala världen kan utlösa positiva och glada hormoner, vet du att den också har potential att orsaka stress, ångest och depression! Kontrollen som den digitala världen har i vårt liv går mycket längre och djupare än du och jag kan förstå!

Har sociopater och psykopater hormonella problem?

Antisocialt beteende, ett drag som delas av både sociopater och psykopater i varierande grad, kan orsakas av många skäl. Tillsammans med genetik och den yttre miljön spelar hormoner också en viktig roll för att upprätthålla detta beteende.

sociopater

Människor som lider av traumatiska händelser och / eller är uppvuxna i kränkande miljöer är mindre i linje med andras känslor. Dessa påverkande händelser stör utvecklingen av vissa neurala vägar i hjärnan, vilket orsakar problem i frisläppandet av hormoner och manifesteras i form av antisocialt beteende. En ökad produktion av testosteron och lägre nivåer av serotonin resulterar i beteendemönster som verkar aggressiva och impulsiva hos individer.

 psykopater

Till skillnad från sociopater görs inte psykopater; de är födda. Genetiska störningar eller mutationer leder till psykos hos en person som kan utvecklas över tid. Och även om hormoner bidrar till detta beteende på vissa sätt är de inte den enda orsaken till dessa villkor.

Hur skiljer sig psykopaters känslor från normala människors känslor?

Psykopater är inte yttre varelser, så de känner alla känslor som normala människor känner, men det som får dem att sticker ut är att de saknar empati. Denna brist på empati beror på deras genetik, vilket i sin tur påverkar deras hormonella stabilitet.

Hypotalamus-hypofysen-binjurens (HPA) axel och hypotalamus-hypofysen-gonadal (HPG) axeln fungerar som ett återkopplingssystem som hjälper till att reglera mängden och flödet av hormoner i kroppen. En obalans mellan de två axlarna ökar produktionen av vissa hormoner, samtidigt som andelen minskas.

Rädslöshet, aggression och likgiltighet som kännetecknar psykopater beror på en högre produktion av testosteron och en lägre produktion av kortisol (ett stresshormon, ungefär som ett larmsystem); detta är faktiskt resultatet av en obalans i HPA- och HPG-axlarna. Kortisol är förknippat med stress och i händelse av fara släpper kroppen detta hormon för att inducera känslan av "rädsla". Lägre kortisolnivåer innebär en högre tolerans mot rädsla. Därför är människor som har psykotiska drag mer räddlösa och har mindre hänsyn till auktoritet. Dessutom gör den höga testosteronnivån dem mer aggressiva och spännande, vilket ofta blir en dödlig kombination. Medan psykopater upplever andra känslor som lycka och depression, saknar de empati, vilket gör det svårt för dem att få kontakt med eller bry sig om människor. Detta leder till att de är avlägsna och självcentrerade. Bristen på empati innebär också att de har tvivelaktiga moral, vilket indikerar varför psykopater så ofta är kopplade till brottslighet och manipulation.

Sociopaths, å andra sidan, är inte lika aggressiva och farliga som psykopater, eftersom deras tillstånd är ett resultat av upplevelser. Om de rehabiliteras kan de ofta återgå till att vara normala, eftersom de i princip är outvecklade psykopater.

Känslor är vanliga och naturliga för alla, såvida det inte finns något fel i kroppens naturliga ledningar. Medan känslor känner sig i olika grad av olika människor, är processerna som pågår i kroppen väsentligen desamma. Ganska mycket saker händer innan du känner att rusa av spänning eller avsky för sorg. Hormoner är verkligen inte det enda skälet till att du känner känslor, men de bidrar väsentligt till systemet. Så hjälp din kropp att balansera de hormoner den behöver, och om glass hjälper din kropp att frigöra de glada hormonerna, var bara säker på att hålla en balanserad kost för att skydda din fantastiska hälsa!

referenser

1. BrainFacts.org
2. Peacehealth
3. Harvard Universitet
4. Mayo Clinic
5. Nationella institut för hälsa (NIH)
6. Springer
7. HuffPost

https://www.scienceabc.com/humans/what-is-the-connection-between-hormones-and-emotions.html

KORTISOLPUMP

Jag hittade en hemsida där man tittar närmare på kortisonpump. Och för de som korttidsbehandlas och inte är allergiska så funkar de vanliga medicinerna. Men har man ett livslång beroende av kortison för kortisol så är det nog det absolut bästa alternativet om man läser den nya forskningen. 

Inte långt efter diagnosen binjurinsufficiens kom jag över studier och arbete av professor Hindmarsh som arbetar i endokrinologi vid Great Ormond Street Hospital i London. 

Professor Hindmarsh är en lysande läkare som har arbetat hårt för att utveckla en bättre behandling för ett antal barn som lider av "binjurinsufficiens".

Varför binjurepumpen är en lysande metod för att behandla binjurinsufficiens

För några år sedan började han använda "diabetisk insulinpump" för att behandla barn med binjurinsufficiens.

Denna behandling kallas subkutan hydrocortisoninfusionsterapi och kallas ofta ”binjurepumpen”. Du kan läsa mer av professor Hindmarshs forskning HÄR

Även om ”binjurepumpen” inte vanligtvis används i Storbritannien, är det det bästa behandlingsalternativet för någon som lider av binjurens brist eftersom det är omöjligt att efterlikna den naturliga cortisolcadadianrytmen med steroidtabletter.

Professor Hindmarsh uttalade själv, ”Att efterlikna den cirkadiska rytmen för kortisolutsöndring är det ideala sättet att behandla människor med Addisons.

Vi försöker göra detta på ett antal sätt genom att ge hydrokortison oralt 3 eller 4 gånger om dagen, men även om vi försöker vårt bästa för att få detta korrekt som möjligt är det inte exakt samma som den normala døgnrytmen.

Så varför är det här? När du placerar en tablett i kroppen tar det tid att absorbera. Tabletten går in i kroppen i en enorm dos och faller plötsligt ur blodströmmen 5-6 timmar senare.

Sedan krävs nästa dos. För lyckliga få är detta tillräckligt, men för många personer med binjurinsufficiens som har för mycket eller för lite kortisol i blodet orsakar allvarliga biverkningar.

Exempelvis kan över- och underbyte som är oundvikligt med behandling av tablettform hindra någon som har en binjurekris men resultera i symtom som migrän av huvudvärk, trötthet och utmattning och för vissa som har magar kämpar för att hantera steroider gastrit.

För mycket kortisol kan orsaka viktökning och muskelsmärta, bensvaghet och leda till diabetes. För lite kortisol kan leda till huvudvärk, stickande slätter i benen och musklerna, svaghet, yrsel, lågt blodtryck, hypoglykemi och naturligtvis en livshotande binjurekris.

Om du har möjlighet till binjurspumpen kan en liten maskin som kan släppa kortisol i kroppen med den perfekta hastigheten (när den används korrekt) minska trötthet och kronisk trötthet.

Det kan minska huvudvärk och andra över / under ersättningssymptom och i fallet med någon med steroidinducerade magproblem kan pumpen förhindra ytterligare skador på magen orsakad av kontinuerligt intag av steroidtabletter.

En viktig fördel med att ha en binjurepump är att kortisolmedicinering släpps direkt in i blodströmmen på samma sätt som binjurarna skulle frisätta kortisol. När du tar tabletter måste magen först ta upp medicinen. sedan måste den bearbetas av levern och slutligen placeras i blodströmmen. Detta är inte det naturliga sättet att ta emot kortisol och genom att använda pumpen kan man kringgå magen och se till att det är 100% absorption av ersättningsmedicinen.

Under sina studier skrev professor Hindmarsh en artikel om hans användning av ”binjurepumpen” på ett antal patienter. Hans resultat visade att

1. Pumpen kan efterlikna den naturliga kortisolcirkadianrytmen hos en individ.
2. Användning av pumpen kan eliminera perioder med ”ingen kortisol” och kortisolbrist.
3. Att använda pumpen eliminerar den överdrivna toppen av kortisol som placeras i kroppen först på morgonen när du använder tabletter.
4. Pumpen levererar normala koncentrationer av kortisol till kroppen under de tidiga timmarna på morgonen och förhindrar hypoglykemi och ger kroppen den korrekta mängden kortisol som behövs för att starta dagen.

Professor Hindmarsh har inte bara studerat användningen av ”binjurepumpen”, studier har också genomförts i andra länder och det finns människor som använder binjurepumpen i ett antal länder runt om i världen.

Vad jag har lärt mig om subkutan hydrocortisoninfusionsterapi

Baserat på allt jag har läst och hört har jag lärt mig följande:

1. Binjurepumpen är inte rätt behandling för alla personer med binjurinsufficiens.
2. Binjurepumpen är inte lätt tillgänglig för någon vuxen som behöver kortisolersättningsterapi i Storbritannien. Undra om det är möjligt i Sverige?
3. För att få binjurspumpen måste du få ett recept och genomgå intensivt stöd för att uträtta rätt dosschema. Det handlar om att genomgå flera dagars kurvtest och mycket finjustera. Det är hårt arbete och tar lite tid att komma till de ideala inställningarna för kortisol-frisättning.
4. Endokrinologer i Storbritannien är motvilliga att använda binjurepumpen. När jag har frågat varför jag har fått följande skäl:

• Det är endast för människor som inte kan ta upp medicin.
• det är väldigt dyrt och kostar mycket pengar. (I själva verket om det förbättrade min hälsa och gjorde mig mer stabil skulle det ekonomiskt gynna NHS eftersom jag skulle spendera mycket mindre tid på att åka till sjukhus)
• Människor kan klara sig bra på orala tabletter. (Vissa patienter kan och många patienter kan inte. Många av oss lider dag efter dag och känner sig riktigt obehag på grund av den pågående tröttheten och låga kortisolsymptomen.)
• Den vardagliga endokrinologen känner inte tillräckligt med denna metod för behandling och hur man räknar ut rätt formel för en enskild patient.

Bevis visar att användning av binjurepumpen kommer att förbättra livskvaliteten drastiskt, men det finns hinder i vägen för att stoppa människor som jag själv och andra som lider av att leva ett mycket förbättrat liv.

I USA kan binjurepumpen köpas privat och användas privat med rätt Endokrinolog. Inte alla endokrinologer använder denna metod men vissa gör i olika tillstånd.

I Storbritannien finns det ett fåtal personer på binjurepumpen. Men jag hittar ännu en professionell som är villig att arbeta med vuxna privat för att använda binjurspumpen.

Även om jag har fått höra att det finns en privat endokrinolog som kommer att förskriva binjurepumpen och arbeta med vuxna patienter privat, är jag ännu inte reda på vem detta är eller var denna endokrinolog baseras.

Så vad är alternativen?

Om din i Amerika och du kan hitta rätt endokrinolog som kommer att förskriva pumpen, kan du få detta på din försäkring eller om du inte täcker lön privat, även om det skulle bli mycket dyrt.

Om du är i Storbritannien kan det finnas en läkare där ute som är villiga att arbeta med patienter men vem det är är jag inte den klokare. Om jag inte kan övertyga NHS Endo-teamet är jag under för att hjälpa mig och hittills har jag inte lyckats.

Jag har möjlighet att flyga till Amerika och gå privat där. Men kostnaden för detta är enorm.

En del av problemet jag har är att jag inte har pengar att gå privat. Jag är i det offentliga NHS-systemet och även om jag är tänkt att vara under en specifik specialist / konsult, ser jag till slut en annan endokrinolog varje besök. (Någon som inte känner mig eller känner min historia).

Även möten är i snigelhastighet. Om läkaren vill träffa mig om tre månader, hamnar han med mig om 6 månader. Om jag behöver ett viktigt test gör jag på en väntelista i månader och väntar sedan månader på resultatet och följer upp.

Så vad nästa?

För mig själv kommer jag att fortsätta ha dagliga huvudvärk. Jag kommer att fortsätta känna mig utmattad och svag, känna mig överbytad och underbytad och kämpa för att må bra dagligen.

Jag kommer att fortsätta försöka hantera mina kortisolnivåer med tabletter men ... Jag kommer förmodligen att fortsätta att drabbas och fastna i sängen och att hemmet är för svårt för mig med detta hälsotillstånd.

Jag kommer att fortsätta spara och samla in pengar för binjurspumpen. Jag kommer att försöka hitta Endo i London som arbetar med vuxna privat. Jag kommer att höja min profil som bloggare och patient med AI.

Jag kommer att arbeta för att gå ner i vikt så steroidmedicinen jag behöver i framtiden minskar och kostnaden minskas.

https://www.theinspirationedit.com/why-the-adrenal-pump-is-a-brilliant-method-for-treating-adrenal-insufficiency/